Stress Management

Offering Training
Stress Management
DESCRIPTION
Kursus ini berkaitan dengan aspek psikologis fisiologis, karena stres mempengaruhi kinerja individu dan orang-orang di dalam tempat kerja dan pendidikan lingkungan. Penyebab stres, efek, dan strategi manajemen akan diperkenalkan dalam kursus ini. Setelah mengikuti training ini peserta diharapkan akan mampu: ·         Mengidentifikasi penyebab stres. ·         Daftar efek stres memiliki pada tubuh manusia dan pikiran. ·         Menguraikan efek stres di tempat kerja. ·         Menentukan teknik manajemen stres yang paling cocok untuk berbagai situasi. ·          Bagaimana cara terbaik untuk menerapkan teknik stres dalam berbagai lingkungan kerja. ·         Jelajahi dan penelitian 3 teknik manajemen stres.
WHO SHOULD ATTEND
Semua orang yang terlibat dalam masalah kerja dan  sangat ideal untuk beragam organisasi termasuk sektor publik, perusahaan swasta, LSM, lembaga semi-publik, lembaga amal, bank, rumah sakit dan lembaga pendidikan
SUMMARY OUTLINE
·         What is Stress? ·         Stress Psychophysiology ·         Neurotransmitters and stress ·         Drugs and Stress ·         Bioecological causes of Stress ·         Techniques to manage Psychosocial Stress ·         Psychosocial causes of stress ·         Techniques to manage Psychosocial Stress ·         Personality and Stress ·         Techniques to manage Personality causes of Stress ·         Stress Illness and disease ·         How Stress Kills ·         Stress-Prone Personality ·         Hardiness ·         Avoid Burnout ·         Manage the Stress Promoting Life ·         Goal Setting for Stress management ·         Stress management techniques: o   Diet: Reduce Stress Promoting Foods o   Exercise to Reduce Anxiety o   Time Management o   Locus of Control o   Biofeedback o   Meditation o   Yoga o   Message therapy o   Aroma therapy o   Autogenic Training o   Imagery, mental rehearsal and visualization o   Progressive Relaxation o   Support Groups o   Rational emotive therapy ·         Social wellbeing and stesss ·         Coping with Stress-Promoting Relationships ·         Active listening ·         Family Stress ·         Stress in the workplace ·         How to Manage Organizational stress ·         Stress and the Elderly
COURSE METHOD	Coordinator Team
v  Presentation v  Discuss v  Case Study v  Evaluation v  Simulation	PATISINA. ST.,M.Eng Akademisi dan praktisi dalam mengelola perusahaan,  beberapa jabatan yang pernah di pegang dari Project manager, General manager, Business development, dan terakhir bersama teman-teman mengelola perusahaan untuk proyek EPC dan dipercaya menjadi Direktur, pengalaman menjadi trainer di beberapa perusahaan BUMN dan swasta untuk bidang Industrial Engineering, Operation Management, Human Resource Management, SCM, Teknik Negosiasi, Quality, GKM, dll
TIME & VENUE	COURSE FEE
Hotel Jentra,Hotel Dafam,Malioboro Yogyakarta 16 – 18 April   2015 3 days 08 am – 04 pm	IDR 5.800.000,- Per participant non residential at Yogyakarta Disc 10% untuk 3 orang pendaftaran dari perusahaan yang sama. Course fees can be transferred to the following account number : CV JP CONSULTANT : MANDIRI Bank Yogyakarta Branch Acc. No.  1370007857077
FACILITY	INFORMATION AND REGISTRATION
¨  Module / Handout ¨  Certificate ¨  Souvenir ¨  Training Kit	JP Consultant Kalibayem No. 436 Ngestiharjo Kasihan Bantul Yogyakarta Phone        :  02743326339 Email        :jpconsultantyogyakarta@yahoo.com Web          : www.cvjpconsultant.com Contact     : Tina     (085741853818)                     Damiri (082225972336)